Kalorienfalle Weihnachtsmarkt – So ersetzen Sie die schlimmsten Kalorien- und Fettsünden durch gesündere Alternativen und bleiben in Form.
Weniger essen, mehr bewegen - nach diesem Prinzip funktionieren die meisten Diäten. Oft enden diese trotzdem in einem Misserfolg.
Medizinische Studie belegt: Dauerhafte Reduktion des Körpergewichts ohne Verlust der Muskelmasse ist möglich.
Mit kurzen "Fitness-Minis" das eigene Wohlbefinden steigern, die Gesundheit erhalten, Stress abbauen, Körperfett reduzieren und beweglich bleiben - jederzeit und überall.
Der Januar ist traditionell der Monat der guten Vorsätze. Diese 7 Tipps sollen Ihnen dabei helfen, sich bewusster zu ernähren und Ihr Gewicht zu reduzieren.