Das BodyCode Diät-Programm
Die BodyCode Diät ist eine effiziente und gesunde Methode zur Gewichtsabnahme, mit der sich vor allem an Problemzonen wie Hüfte, Bauch und Oberschenkel hervorragende Resultate erzielen lassen. Unsere Strategie basiert auf den Erkenntnissen der hCG Diät (Dr. Simeons Diät) in Kombination mit einer ausbalancierten Diät. Herzstück des Programms ist der eigens für die Diät entwickelte 3-Phasenplan. Während Sie in den ersten beiden Phasen keine oder nur wenig Kohlenhydrate zu sich nehmen, geht es in der dritten Phase darum, Ihre Essgewohnheiten langfristig zu optimieren.
Und so funktioniert's
Das Programm ist in drei Phasen unterteilt: die Diätphase, die Stabilisierungsphase und die Erfolgsphase. Die Diätphase des Programms dauert 27 Tage. Während dieser Zeit stellen Sie den Körper mit unserer Stoffwechseldiät auf Fettverbrennung um. Die von uns vorgeschlagenen Rezepte in dieser Phase haben eines gemeinsam: Wenig Fett und kaum Kohlenhydrate. Während dieser Phase werden Sie am meisten Gewicht verlieren. Zu Beginn der zweiten Phase wechseln Sie langsam und kontrolliert zu einer normalen, ausgewogenen Ernährung. Ziel der Phase ist es, das neue Wunschgewicht zu halten. Die dritte und letzte Phase bietet Ihnen Tipps, Tricks und Rezeptbeispiele, um den neu erlangten Lebensstil dauerhaft und erfolgreich fortführen zu können.
Die Diät
Speziell für die Diät- und die Stabilisierungsphase hat BodyCode ein einfaches und alltagstaugliches Erfolgskonzept entwickelt. Nebst dem Erreichen des Wunschgewichts helfen wir unseren Teilnehmenden dabei, einen gesunden Ernährungsstil kennen- und schätzen zu lernen. BodyCode liefert Ihnen hierfür zahlreiche leckere und gesunde Menu-Vorschläge mit viel Gemüse, Obst, Fisch und Fleisch. Damit es Ihnen bei der Menu-Zubereitung nie langweilig wird, ergänzen wir unsere Datenbank regelmässig mit neuen und saisonalen Rezepten.
Das bieten wir Ihnen
Bei BodyCode werden Sie nicht allein gelassen: Um den grösstmöglichen Erfolg zu erzielen, können Sie sich während der Diät von einem der zahlreichen zertifizierten BodyCode Berater begleiten lassen. Neben dem gemeinsamen Festlegen des Zielgewichtes stimmt der Berater die Diät mit individuellen Tipps und Tricks auf Ihre Bedürfnisse ab und führt darüber hinaus wichtige Messungen zur Analyse Ihres Körperaufbaus durch. Auf Wunsch kann die Beratung auch intensiviert werden.
Sie erhalten zudem das BodyCode-Begleitbuch, in welchem Sie zahlreiche leckere Rezepte (inkl. Einkaufsliste), Bewegungstipps und andere praktische Ratschläge finden.
Inspiration und Motivation
Haben Sie sich bereits für das BodyCode-Diätprogramm entschieden? Oder haben Sie vor, damit zu beginnen? Dann lohnt sich ein regelmässiger Besuch in unserem Blog, auf Facebook oder Instagram. Hier werden regelmässig interessante News und Tipps zu den Themen Ernährung und Gesundheit veröffentlicht. Viel Spass beim Stöbern!
